Essayez le yoga.

Le coin détente

Modérateurs : Kev, pcn

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Charles 63
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Essayez le yoga.

Message par Charles 63 »

Ce WE, pas de moto, alors j'ai essayé le yoga.

Dites moi ce que vous pensez de mes postures par rapport à celles de la prof, merci!
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Savasana
>Posture de totale relaxation:

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Setu Bandha Sarvangasana
> cette position calme esprit et étire les jambes

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Marjayasana
> Position qui stimule la colonne vertébrale.

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Halasana
> Excellent pour le dos et les insomnies

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Dolphin
> Excellent les bras le thorax et les jambes

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Salambhasana
> grand exercice pour stimuler les lombaires et les jambes

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Ananda Balasana
> position idéale pour masser la plante des pieds.

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Balasana
> Position qui apporte une sensation de paix et de calme.

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Malasana
> position pour les hanches et les muscles du dos.


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Ce n'est pas encore parfait mais ça viendra :fsb2_wink:
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minou 28
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Re: Essayez le yoga.

Message par minou 28 »

J'en est déjà pratiquée quelques une :mrgreen:
Mieux vaut arriver en retard dans ce monde...qu'en avance dans l'autre!
a+MINOU 28.
Charles 63
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Re: Essayez le yoga.

Message par Charles 63 »

Et alors? T'as vu ça fait du bien :wink:
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droop
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Re: Essayez le yoga.

Message par droop »

Et dire que je n'ai jamais payé ma licence de yoga :roll:
Charles 63
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Re: Essayez le yoga.

Message par Charles 63 »

Droop, tu as bu l'argent?
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minou 28
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Re: Essayez le yoga.

Message par minou 28 »

Charles 63 a écrit :Et alors? T'as vu ça fait du bien :wink:
OH oui trop bon mais bobo la tete après :mrgreen:
Mieux vaut arriver en retard dans ce monde...qu'en avance dans l'autre!
a+MINOU 28.
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