forum du SCCF

Ce WE, pas de moto, alors j'ai essayé le yoga.

Dites moi ce que vous pensez de mes postures par rapport à celles de la prof, merci!
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Savasana
>Posture de totale relaxation:



Setu Bandha Sarvangasana
> cette position calme esprit et étire les jambes



Marjayasana
> Position qui stimule la colonne vertébrale.



Halasana
> Excellent pour le dos et les insomnies



Dolphin
> Excellent les bras le thorax et les jambes



Salambhasana
> grand exercice pour stimuler les lombaires et les jambes



Ananda Balasana
> position idéale pour masser la plante des pieds.



Balasana
> Position qui apporte une sensation de paix et de calme.



Malasana
> position pour les hanches et les muscles du dos.




Ce n'est pas encore parfait mais ça viendra :fsb2_wink:

J'en est déjà pratiquée quelques une

Et alors? T'as vu ça fait du bien

Et dire que je n'ai jamais payé ma licence de yoga

Droop, tu as bu l'argent?

Charles 63 a écrit :Et alors? T'as vu ça fait du bien

OH oui trop bon mais bobo la tete après